«Дыхательная гимнастика для детей»

Дыхательная гимнастика для детей

Обучив ребёнка простым и веселым дыхательным упражнениям, вы

сделаете неоценимый вклад в его здоровье + профилактику ОРВИ

Дыхательные упражнения могут проводиться во время

утренней гимнастики, гимнастики после пробуждения или на прогулке.

На первых порах дыхательные упражнения кажутся детям одними из

самых сложных. И тем важнее помочь детям, превратив скучные

упражнения в веселую игру.

Не следует ставить цель выполнить все упражнения сразу. Можно

выполнять несколько хорошо знакомых, постепенно дополняя к ним новые, или менять, разбив по дням недели.

Дыхательная гимнастика для ребенка может стать как приятным

времяпровождением, к которому он сам будет стремиться, так и тягостным рутинным действием, от которого лишь негативные эмоции. 

Почему дыхательная гимнастика нужна?

«Дыхательная система ребенка устроена Природой чрезвычайно

сложно и мудро. Главная задача родителей и педагогов – сохранить ее

здоровой»

Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом

каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует

умению управлять собой.

Кроме того, правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного

мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней,

улучшает пищеварение (прежде чем пища будет переварена и усвоена, она должна поглотить кислород из крови и окислиться).

Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с

волнением и раздражительностью.

Кроме того, дыхательные упражнения просто необходимы детям,

довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а

также выздоравливающим после воспаления лёгких или страдающим

бронхиальной астмой.

Также дыхательная гимнастика является базой для развития речи.