12.10.2021
«Дыхательная гимнастика для детей»
Дыхательная гимнастика для детей
Обучив ребёнка простым и веселым дыхательным упражнениям, вы
сделаете неоценимый вклад в его здоровье + профилактику ОРВИ
Дыхательные упражнения могут проводиться во время
утренней гимнастики, гимнастики после пробуждения или на прогулке.
На первых порах дыхательные упражнения кажутся детям одними из
самых сложных. И тем важнее помочь детям, превратив скучные
упражнения в веселую игру.
Не следует ставить цель выполнить все упражнения сразу. Можно
выполнять несколько хорошо знакомых, постепенно дополняя к ним новые, или менять, разбив по дням недели.
Дыхательная гимнастика для ребенка может стать как приятным
времяпровождением, к которому он сам будет стремиться, так и тягостным рутинным действием, от которого лишь негативные эмоции.
Почему дыхательная гимнастика нужна?
«Дыхательная система ребенка устроена Природой чрезвычайно
сложно и мудро. Главная задача родителей и педагогов – сохранить ее
Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом
каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует
умению управлять собой.
Кроме того, правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного
мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней,
улучшает пищеварение (прежде чем пища будет переварена и усвоена, она должна поглотить кислород из крови и окислиться).
Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с
волнением и раздражительностью.
Кроме того, дыхательные упражнения просто необходимы детям,
довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а
также выздоравливающим после воспаления лёгких или страдающим
бронхиальной астмой.
Также дыхательная гимнастика является базой для развития речи.
12.10.2022
Дыхательная гимнастика для вашего ребёнка.
Просмотров всего: , сегодня: