Технологии не стоят на месте. Детей XXI века невозможно представить без
электронных гаджетов и Интернета. Смартфон, планшет, нетбук –
неиссякаемый источник удовольствия для детей и предмет беспокойства
наших родителей и воспитателей.

Гипотеза: гаджеты оказывают на человека вредное влияние.

Гаджеты появились, чтобы помогать нам. Они делают жизнь
проще и комфортнее. Однако, при чрезмерном увлечении электроника,
которая призвана помогать нам в жизни, может быть вредной для здоровья.
Мы попробуем рассмотреть все аргументы «за» и «против», но сначала
обратимся к рекомендациям врачей. Они считают, что «золотая середина» —
это пребывание ребенка у монитора (компьютера, планшета или смартфона)
со следующей продолжительность
 Дети 4-5 лет — не более 15 минут;
 6 лет — 20 минут;
 7-9 лет — 30 минут;Если складывается так, что занятие предполагает более длительное
нахождение перед монитором, необходимо делать хотя бы 10-минутые
перерывы. Эти цифры могут показаться довольно суровыми. Но, по мнению
специалистов, даже взрослый человек не должен работать за компьютером
беспрерывно более часа.
2. Польза гаджетов
Гаджеты можно рассматривать не как средство развлечения, а как
реальную помощь. Существует множество сайтов и учебных приложений,
направленных на развитие мелкой моторики, реакции, логики, памяти
и других важных навыков. Которыми вполне может пользоваться ребенок
дошкольного возраста.
Это развивает навыки самостоятельности и учит извлекать пользу .
из гаджетов, а не рассматривать их только как развлечение.

В целом, электронные устройства уже прочно вошли в нашу жизнь,
и нет смысла полностью запрещать их. Но надо четко контролировать время,
которое малыш будет тратить на интерактивные развлечения, а также
извлекать выгоду из детских обучающих программ.
3.Вред гаджетов для здоровья
Врачи, педагоги и психологи считают, что гаджеты могут покалечить
психику ребенка и замедлить его развитие.
Их доводы:
1. Нагрузка на зрение.
2. Пониженный тонус мышц.
3. Ущерб для эмоционального развития.
Нагрузка на зрение.
Известно, что люди, проводящие много времени за компьютером, страдают
от так называемого синдрома сухого глаза. Это связано с тем, что из-за
постоянной концентрации внимания человек перед монитором реже моргает.
В результате слёзная пленка высыхает и источается. Появляется ощущение
сухости или «песка» в глазах, с которым дети борются своеобразно —
начинают тереть их грязными руками, что, в свою очередь, может привести
к конъюнктивиту.
Близорукости стоит бояться, если ребенок систематически держит
экран на маленьком от себя расстоянии. Глаза вынуждены постоянно
повышать резкость изображения, что чревато спазмом зрительных мышц.

Пониженный тонус мышц.
Обратите внимание, когда вы играете в гаждеты, то сидите в одной
позе. Это приводит к нарушению кровообращения в мышцах. После этого в
ногах «покалывает», будто иголочки колют.
Долгое сидение перед компьютером или с планшетом в руках лишает
нас возможности двигаться, приводя к спазмам мышечных групп и нарушению осанки. Для детей это особенно опасно, так как их мышечный
и костный скелет все еще находится в стадии развития.
Наконец, интерактивные развлечения нередко приводят к головным
болям, поскольку напряжение, в первую очередь, ощущают мышцы шеи.
От этого сдавливаются кровеносные сосуды, и снижается приток
насыщенной кислородом крови к головному мозгу. Отсюда и головные боли,
которые проходят только после хорошей физической разминки или активной
прогулки на свежем воздухе.

Ущерб для эмоционального развития.
Детские психологи считают, что злоупотребление гаджетами приводит
к формированию зависимости, когда ребенок все свободное время старается
посвящать компьютерным играм и онлайн-просмотру мультиков,
отказываясь от других развлечений. Лишившись любимого электронного
устройства, дети начинают чувствовать себя некомфортно и капризничать.
С другой стороны, такая зависимость появляется только в том случае,
если у ребенка нет альтернативных интересов. Постоянно находясь дома без
определенных занятий, ребенку проще потратить свободное время
на компьютер. Но как только появляются другие развлечения (прогулки,
кружки, игры с родителями), он достаточно легко обходится без гаджетов.
Злоупотребление гаджетами влияет на мозг и нарушает сон. В
результате у человека увеличивается риск развития бессонницы. А
недостаток сна приводит к нарушению внимания, памяти и к психическим
расстройствам. Постоянная нагрузка на глаза, перенапряжение нервной
системы приводят к истощению организма. Играющий не совершает
физической работы, а после игры он чувствует себя очень уставшим, плохо
спит, становится агрессивным, озлобленным, нервным, у него ухудшается
зрение.

Памятка
1. Помни о времени использования гаджетов детьми
 4-5 лет — не более 15 минут;
 6 лет — 20 минут;
 7-9 лет — 30 минут;
предполагает более длительное нахождение перед
монитором, необходимо делать 10-минутые перерывы.
3. Оптимальное расстояние между глазами и монитором — 60-70 см.
4. Не пользуйся гаджетами перед сном.
5. Удели время прогулкам на свежем воздухе, спорту, подвижным играм.
6. Будь осторожен! В сети можно столкнуться с опасностями (нужно
сообщить родителям)!
7. Не забудь про обязанности по дому.